급찐급빠 (1) 썸네일형 리스트형 항생제 부작용 붓기 + 찐 살 빼기 // -0.8 kg 감량 // Week 2_ 7월 2째주 다이어트 도시락도 잔뜩 사놓았지만 전자레인지가 고장나는 바람에 다이어트 쉐이크로 일단 둘째주도 계속 진행합니다. 다이어트 쉐이크의 장점 1. 영양이 알아서 구성되어 있어 좋다. 2. 정말 편하다. 시간이 엄청 단축됨. 재택근무 능률 up! 3. 맛있다!!!! 다이어트 쉐이크의 단점 1. 탄수화물이 부족해서 두통이 생긴다. (무조건 하루에 1번이나 1.5번은 일반식이나 일반 탄수화물 간식 섭취) 2. 섬유질이 많아서 하루종일 배가 아프다. (하루 2번으로 제한) 3. 우유나 두유까지 넣으면 칼로리가 아주 낮은 건 아니다. 예전에 단백질 쉐이크 먹었다가 그 초코맛도 아닌데 이상한 초코맛이 나서 정말 고생만 했던 기억이 났는데요. 요즘 나오는 제품들은 진짜진짜 맛있어요. 부작용만 아니면 저는 하루종일도 먹을 .. 이전 1 다음
