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저다이어트로 많이 생각하게 되는 라이스페이퍼.
BUT
라이스페이퍼 자체는 탄수화물 덩어리에
칼로리도 낮지 않으므로
(1장에 20kcal)
최대한 야채를 많이 넣어 먹어야 하구요 ㅋㅋㅋ
그것도 모르고 라이스 페이퍼는 살 안찌는 줄 알고
엄청 먹었다지요ㅋㅋ
모두들 마음껏 먹지 않도록
조심합시다 ^^
Anyway
양배추 많이 먹으려고
만들어본 양배추 만두입니다.
파기름을 내고 채썬 양배추를 넣어 볶다가
굴소스를 약간 넣고 볶아줍니다.
물에 적신 라이스 페이퍼에
볶은 양배추를 넣고 싸줍니다.
기름에 바삭하게 구워줍니다.
밥 반찬으로 먹기 보다는
간을 약하게 해서
요 상태로 먹으면 될 것 같습니다.
그걸 모르고 밥 한공기에 반찬으로 먹어버렸네요ㅋㅋㅋ
그래도 군만두보다는 낫잖아요?
너무 맛있다고
남편도 한 판 구워먹고ㅋㅋㅋ
진짜 입이 즐거운 다이어트
그래서 효과가 별로 읎는 다이어트...
꾸준히 진행합니다~
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